19/07/16

19/07/16

A: WarmUp

B: Strength – Phase 4

A1 – Bench Press 6-4-2-6-4-2 @3010

A2 – Sled Drag 5x40yd

C: WOD – 3 Round`s

400m Run

30 SitUps

15 Deadlifts

D: Stretching

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